3分鐘狂轟24分！東契奇瘦成閃電！率領湖人沖擊總冠軍

作者：雨燕體育直播發表時間：2025年07月29日 12:00 分享

北京時間7月29日，東契奇接受Men's Health雜志專訪，聊到自己休賽期的減重訓練，有很多大家不知道的細節。從今年6月份開始，東契奇嘗試間歇性斷食計劃。每天早上完成90分鐘高強度晨練后，東契奇才會吃第一餐，一周中有6天都是如此。

此外，東契奇杜絕了一切垃圾食品，堅持低糖飲食，每天強迫自己咽下兩頓高蛋白正餐和一杯蛋白質奶昔。今年休賽期，東契奇主要在克羅地亞訓練，一天兩次高強度特訓。東契奇說道：“如果我現在停下來，這些努力就全都白費了。”

東契奇之所以決心減重，主要有兩個原因：1、上賽季被獨行俠交易；2、湖人季后賽首輪出局。東契奇在采訪中表示，希望自己能在未來十年內保持統治力，讓那些批評他體能和體重的人都閉嘴：“我和團隊一起，邁出了一大步。”

東契奇向記者展示了肌肉線條，他表示自己的胳膊看起來更長了，彈跳力也比以前有所提升，照鏡子都會笑起來。記者又問，這本專訪的雜志，要不要給獨行俠寄一份？東契奇回答：“估計他們已經看到了，我就不用再費這個心了?！?/p>

東契奇出生于1999年2月28日，已經26歲，到了率隊出成績的時候。今年2月份，獨行俠把東契奇送到湖人，換來濃眉、克里斯蒂和2029年首輪簽。獨行俠總經理哈里森給東契奇列了“五宗罪”，第一條就是不自律，不會改善身體狀況。

剛進NBA聯盟時，東契奇的體重只有220磅（大約99.8公斤），上賽季他的體重已經達到270磅（大約122.5公斤）。大家可以想象一下，當一個球員胖了40多斤，他的膝蓋和腳踝要承受多少壓力？不過，東契奇沒透露現在的體重。

獨行俠交易東契奇的另一個原因：不愿意給他5年3.45億美元的超級頂薪。隨著東契奇被交易到湖人，今夏他最多能簽4年2.29億美元。根據工資帽變化，可能調整到4年2.23億美元。東契奇目前已返回美國，他和湖人將在8月3日續約！

今年季后賽，東契奇30.2分7籃板5.8助攻0.6搶斷4失誤，三項命中率：45.2%，34.8%，89.1%。場均得分和投籃命中率，都是季后賽生涯第二低。湖人已經多次明確圍繞東契奇建隊，他想扛起這支球隊的話，必須要自律。

近日歐文跟球迷在網上互動時談到東契奇，歐文依然力挺他：“東契奇可以在任何人面前拿下60分18籃板18助攻，我親眼看到他在訓練打爆防守球員，短短3分鐘狂轟24分。”網友猜測這個防守球員是獨行俠舊將格威，但歐文沒回應。

續約東契奇，無疑是湖人休賽期第一要務。你覺得他能率領湖人沖出西部嗎？

3分鐘狂轟24分！東契奇瘦成閃電！率領湖人沖擊總冠軍